“超级老人”为何大脑年轻20到30岁？研究：他们大脑记忆区域更大，每天吃6个西红柿

当谈到衰老时，我们通常会认为随着年龄的增长，人的思维变得迟缓或者混乱，认知能力会逐渐下降，常常忘记日常生活中的小事，或是十年前高中英语老师的名字，又或是上一秒想到的事情下一秒突然忘记等。 然而，并非每个人都是如此。在过去的十多年来，科学家们一直致力于研究这样一个特殊的老年群体——“超级老人”（Super-agers）。他们平均年龄都在80多岁，但他们的记忆能力却相当于50到60岁的年轻人！

《超级老人》:

大脑中储存记忆的区域更大。

4月29日，发表在《神经科学》杂志上的一篇新论文揭示了这些“超级古老”大脑的特殊特征。

这项研究由马德里科技大学临床神经科学实验室和阿尔茨海默病研究单位共同完成。研究人员对64名“超级老人”(平均年龄81.9岁，女性占59%)和55名记忆正常的老人(平均年龄82.4岁，女性占64%)进行了为期5年的研究。这些实验参与者完成了脑部CT扫描和血液取样等多项测试，并回答了关于自身生活方式和行为的问题。

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▲参与研究的“超级老人”

研究小组通过横向和纵向研究以及年度随访，评估了这些老年人全脑白质的状态以及特定区域白质的微观结构。结果显示，“超级老年人”与记忆能力正常的老年人在整体脑白质健康状况(包括总脑白质体积、Fazekas评分和病灶体积)上无显著差异。但通过扩散参数分析，发现“超级老人”的脑白质微结构优于其他老年人。

这一发现表明，“超级老人”可以抵抗典型的年龄相关的白质结构变化。“超级老人”的大脑不仅在结构上保持年轻，在内部活动上也表现出与年轻大脑相似的特征。它们的分数各向异性(FA)很高，主要在额叶纤维中，而大多数白质束的平均扩散率(MD)很低。这说明“超级老人”的大脑在处理信息时保持着高度的神经活动。这种高度选择性的神经活动使他们能够更有效地处理和记忆他们看到的信息。

发现“超高龄者”大脑中记忆储存的重要区域，尤其是海马体和嗅皮层更大。它们能更好地维持大脑前额部记忆区之间的联系，表现出阿尔茨海默病的可能性很小。此外，去年7月的《柳叶刀》子刊中的研究指出，与普通老年人相比，“超级老年人”大脑的海马体更大，皮层更厚，大脑皮层收缩更慢。

最早研究“超级老人”的西北大学神经病学教授艾米丽·罗加尔斯基(Emily rogalschi)在她2012年发表的研究论文中显示，“超级老人”的大脑看起来比80岁的同龄人更像五六十岁的大脑，“超级老人”的大脑比平均水平萎缩得更慢。他们的大脑皮层更厚，患阿尔茨海默病的概率小于90%。

目前，世界上“超级老人”的数量还没有准确的统计，但罗加尔斯基表示，这样的人“相对较少”，“远低于10%”的人最终符合标准。

他们的生活习惯更健康？

研究结果显示:不一定！

最值得注意的是，“超级老人”的身体健康状况略好于同龄人，他们在血压和糖代谢方面的活动测试中也表现更好。

令人惊讶的是，这些“超级老人”并不一定有更健康的生活习惯。一般认为与“超级老人”有关的东西，其实是不存在的，比如饮食结构、睡眠时间、职业背景、不良习惯等，和普通人没什么区别。有些人经常锻炼，有些人从不锻炼。一些人坚持健康的地中海饮食，而另一些人则依靠预制蔬菜为生。更有甚者，他们一直保持着吸烟的坏习惯。他们唯一的共同点就是强大的社交网络。冒险岛名字符号怎么打

然而，加州大学的项目助理泰莎·哈里森(Tessa Harrison)说:“在理想状态下，你会发现所有‘超级老人’每天都会吃6个西红柿，这是关键。”2020年，德国研究人员发现，“超级老人”往往有一些有利的基因突变，这些突变使他们免受致病性基因突变的影响。例如，“超级老人”往往会发生基因突变，导致高密度脂蛋白或“好胆固醇”水平上升，甘油三酯水平下降。这种基因优势不仅有利于心脏健康，还可以显著延缓癌症的发展，降低认知能力下降和阿尔茨海默病的风险。

目前，科学家仍在探索“超级老人”背后的遗传和环境因素。初步研究表明，成为“超级老人”可能与基因有关。这说明，虽然我们无法改变自己的基因，但健康的饮食习惯、适度的体育锻炼、充足的睡眠时间、稳定的社会关系，都有可能减缓认知能力的下降，延缓大脑的衰老。诺基亚6600i

红星新闻记者王亚林实习生金

编辑郭庄编辑冯玲玲